Не могу выйти с депрессии уже пол года, что делать?

Здравствуйте Анна! Зачастую бороться с депрессией самостоятельно сложно. Рекомендую вам обратиться на очную консультацию к специалистам: невропатологу, который может прописать вам антидепрессанты и психологу, вместе с ним вы проанализируете и откорректируете все то, что привело вас к такому состоянию. Подумайте об этом. Удачи вам!

Габбасова Анаргуль Абишевна, психолог Астана

Здравствуйте, Анна! 
Ситуация, которую вы описали действительно в эмоциональном плане очень тяжелая. Если учесть, что время проходит, а вам лучше не становится, то - самое грамотное - это обратиться к специалисту-психологу вашем городе и пройти курс терапии.
Может потребоваться некоторое время, чтобы пережить все эмоции - и боль расставания, и отчаяние, и тревогу по поводу будущего, и любовь и злость по отношению к любимому. Важно запастись терпением, улучшения придут не сразу, но со временем вы начнете их замечать и чувствовать. 
Также Вы можете сами облегчить свои переживания, ускорить возвращение к нормальному состоянию. Подумайте о том, что вам не обязательно решать все проблемы одновременно - и строить отношения, и искать работу, и создавать семью. Тем более это глобальные задачи. Начните с того, что вам нравится делать каждый день, что доставляет вам удовольствие. Замечайте приятные эмоции, а также спокойные периоды, которые вы переживаете в течение дня. Также восстановите связи с людьми, с которыми вам всегда было приятно общаться. Поинтересуйтесь их жизнью, узнайте что-то новое. Замечайте в беседе моменты, когда друзья стараются вас поддержать.  Это все маленькие шаги к большим изменениям в жизни и самочувствии. 
Обращение к психологу - это смелый шаг, который говорит о том, что вам не безразлична ваша жизнь. Специалист поможет вам не только справиться с острым состоянием и пережить разрыв с любимым. Но и научиться строить более зрелые и счастливые отношения в будущем.
Желаю удачи! 

Смирнова Ирина Федоровна, психолог Минск