Я не знаю, кому доверять

Здравствуйте. Мне 14. Я уже три года учусь в школе пансионате в Англии. Раньше у меня было много друзей и все было нормально. Сейчас я перешла в старшую школу и друзей у меня нет. Вернее есть люди с которыми я хожу на уроки или живу в одном доме, но очень часто так бывает что меня где-то забывают или когда я начинаю говорить о чем-то меня перебивают и начинают разговаривать с друг дружкой. На самом деле у меня есть небольшая проблема - мне сложно сконцентрироваться на разговорах. Очень часто после двух минут разговора я начинаю отвлекаться на совершенно не важные вещи. Со своей семьей я вижусь не очень часто и уже забыла как это говорить с ними на такие темы. Последний раз когда я с ними об этом говорила все закончилось большой ссорой и моя мама сказала что во всем виновата только я. Я не умею делиться своими мыслями вслух и поэтому мой лучший друг, мой брат, не о чем не знает. Однако несколько дней назад меня начали посещать черные мысли - все переросло в почти полную депрессию и очень трудно их прогонять. Я религиозна и поэтому не хочу все решать так. Я также очень боюсь говорить перед людьми и чем лучше я их знаю тем хуже. Пожалуйста помогите.