Здравствуйте.
Мне 16 лет. Вот уже пол года со мной творится что-то ужасное, мне все время кажется что за мной кто-то следит, когда гуляю по городу, всегда кажется что на меня все искоса смотрят, все только меня обсуждают и смеются надо мной..все время кажется что вообще весь мир смеется надо мной..у меня очень низкая самооценка, я постоянно переживаю из-за ерунды и все время накручиваю себя. Делаю из мухи слона. Замечаю что преувеличиваю, но ничего не могу с этим поделать...сама накручиваю себя и потом изнутри убиваю себя..я не знаю что мне делать, я уже всячески пыталась себя переубедить, но ничего не получается..
Неужели это паранойя? И как с этим бороться?
Заранее спасибо, надеюсь на Ваш ответ.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Арина, за Вашей "низкой самооценкой" прячутся Ваши страхи.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
Выход - Ваше уверенное поведение.
Об этом - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Будут сложности, обращайтесь, я работаю по скайпу и смогу помочь Вам.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Арина! Чтобы понять что с вами происходит, надо с вами работать, только тогда можно понять что за этим стоит, убрав причину проблемы, уйдет и сама проблемность, это психотерапапия вашей личной истории, тут все решаемо. Удачи!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
