Как справиться со своими страхами, мыслями?

Здравствуйте, Екатерина! Выход после декрета, как правило, озадачивает каждую женщину, потому что сопровождается значительными переменами образа жизни. Так что состояние легкого волнения - это вполне нормально. Что же касается ваших страхов, во многом они спровоцированы донесениями от посторонних. А люди очень часто искажают информацию, даже не преднамеренно (вспомните детскую игру "испорченный телефон"). Поэтому объективно ситуацию вы сможете оценить только, когда сами выйдете на работу. При этом, когда вы уже будете там, вы сможете как-то реагировать, менять свое поведение в зависимости от обстановки. То есть находясь там, когда вы поймете, что происходит, вы уже сможете решить, как вам действовать наиболее эффективным способом. И вы сможете сами влиять на ситуацию. То что сейчас вы представляете - это ведь всего лишь ваши фантазии, которые не имеют ничего общего с реальной жизнью. Возможно, будет не лишним лучше направить свое внимание на подготовке к выходу на работу. Как вы можете повысить свои профессиональные навыки уже сейчас? Может можно что-то почитать, изучить экономическое положение в настоящий момент сферы, в которой вы работаете, принять участие в вебинарах или что-то еще? Постарайтесь переводить свою мысль о страхе на то, что действительно вам нравилось в вашей работе, что приносило вам удовольствие, и на то, что вы реально можете и умеете. А проверить, как все сложится, можно будет только по факту. И чем лучше вы будете к этому подготовленной (в том числе и морально), тем проще и легче для вас пройдет период адаптации. Счастья вам и успехов!

С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар