Как выйти из тупика?

Месяц назад родила ребенка без отца, он вообще не помогал, просто нервы мотал. Уход за ребенком вещь трудоемкая, это знают те, кто прошел через это, особенно когда одновременно и работаешь, и у ребенка колики, и ночами не спишь. Промучившись одна месяц, я поняла что одна не справлюсь и потихоньку схожу с ума. Переехала к родителям. Родители у меня в целом чудесные люди. Но как обычно бывает, мама - психичка, а отец регулярно пьет, и вечерами у нас дома крики. Вся эта ситуация меня просто доконала. Я ребенка люблю, но смотря на девушек, которые живут полной жизнью, все время посвящают себе, я задумываюсь, почему я решилась на ребенка (беременность была не запланированной). Я точно знала, что будет трудно, но не настолько же! Иногда элементарно, даже некогда в душ сходить, не говоря о других делах. Сейчас ребенок спит, и у меня время которое, я трачу на стирку вещей ребенка. Схожу с ума, срываюсь на родных. И чувствую себя никчемной, некрасивой и забытой людьми. Как выйти даже незнаю, и даже не хочу. Проще сказать, что я не хочу жить. Просто выговорилась.