Как побороть боль расставания?

Здравствуйте. Мне 21 год. Я не знаю как мне справиться с моей болью может даже с привязанностью. Почти год назад я стала общаться с одним парнем у него были проблемы с его девушкой и он решил спросить совета. На протяжении нашего общения у нас закрутился роман. Но потом все становилось хуже мы расстались, но иногда поддерживали общение. И он рассказал как вернулся к своей бывшей. Потом получилось так что та девушка его придала и они расстались. И он опять вернулся ко мне. Это продолжалось на протяжении года. Каждый раз расставаясь он говорил что не любит меня а потом я просто возвращала его и все. Мне хотелось быть с ним. И последний раз повторилось все тоже самой и сейчас осознав все это мне очень тяжело и больно. Он опять сказал что не любит меня. Мне стало ужасно жалко этот год потраченный на все эти истерики. За все мои нервы за все литры успокоительного который пила. Я не понимаю одного неужели у этого человека нет ни капли уважения ко мне ?куда пропадает все то хорошее что между нами было? И почему я не могу его отпустить?