Я играю в квн, за всё это время. прошло уже 13 игр. И не могу бороться
со своей боязнью сцены. В начале тряслись коленки. теперь дрожит голос. Что делать? Это лечиться. Забывала слова на сцене я 2 раза. А вот проблема с дрожащим голосом у меня есть. Не всегда, но за это всё равно очень ругают. Мне 19 лет. Играю только 1,5 года.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Наталья, пока Вы можете самостоятельно попробовать разобраться со своими страхами.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И об уверенном поведении - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Возможно, эти материалы подскажут, в каком направлении Вам двигаться дальше.
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Наталья!
Проблемы, подобные вашей, легко решаются на очной встрече. Вполне может быть, что будет достаточно всего одной.
Лучше, если такая работа будет проведена за пару-тройку дней до выступления, чтобы вы сразу смогли оценить ее эффективность.
Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
