Курение!

Здравствуйте, Александр.

По сути, Вы ведете себя с родителями так же, как и Ваши родители ведут себя с Вами, а именно предъявляете им претензии и не ищите пути выхода из Вашей ситуации.  Проще всего сказать "я не могу бросить", но если есть на то желание, то надо искать как, а не требовать от родителей какого-то особого отношения к Вашим пристрастиям.  Ваша задача продумать, как бы, по-вашему мнению, они могли Вам помочь избавиться от Вашей зависимости и попросить их именно о такой поддержке. А так же продумать для себя возможные пути преодоления этого пристрастия: сходить к наркологу, продумать возможные шаги к сокращению "выкуренного", продумать возможные варианты, как Вы будете вести себя с друзьями, объясняя им, почему не хотите поддерживать свою привычку (уверена, что и друзья в этой ситуации играют немаловажную роль). Как видите не все в этом мире зависит от поведения Ваших родителей, Вы и Ваши желания играют здесь не последнюю роль. Попробуйте начать изменения с себя.

Удачи.

Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден

Родителей не изменить, у них своя позиция, имеют на это право.

Вам следует разобраться со своей зависимостью.

Можно самостоятельно попробывать достаточно простую методику, возможно, она вам кое-что прояснит.

С помощью арт-терапии можно работать со своими зависимостями.

 Возьмите три листа бумаги: на первом нарисуйте свое состояние до возникновения той или иной зависимости; на втором - ощущения в момент, когда она вами овладевает; на третьем - то, что вы почувствуете, избавившись от нее.

 Не концентрируйтесь на том, что конкретно должно появиться на рисунке, -раскрепостите эмоции и попытайтесь изобразить свои чувства и ощущения.

Затем на оборотной стороне каждого листа напишите несколько прилагательных, характеризующих ваше состояние в этот момент, например: «я тоскливый, потерянный» или «я веселый, легкий, светлый».

 Прочтите эти слова и внимательно посмотрите на свои рисунки - они дадут вам возможность увидеть то, что именно с вами происходит, и понять, что вы способны это изменить.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар