Как бросить курить навсегда?

1345 2 ответов

Зависимости

Виктория 27.11.2013

Мне 42 года. Курю. Бросала много раз. Днём ещё могу держаться, но утром очень хочется и не могу уйти от соблазна. Ходила на кодирование иголками, но результат нулевой. Пила ещё какие-то таблетки. Можно ли самостоятельно бросить курить? Как это можно сделать? Какая психология может мне помочь? Психоанализ (это уже прошла) - не тот случай видно.

Полезные советы психологов:

Как бросить курить? Как изменить свою точку зрения на всё это? (2 ответа)
Как бросить курить быстро? (6 ответов)
Как бросить курить? (4 ответа)

Задать вопрос психологам

Душкова Ольга Николаевна

Психолог Сыктывкар

Душкова Ольга Николаевна

Психолог Сыктывкар

Курение - зависимость.

Зависимость всегда имеет вторичные выгоды и приносит удовольствие человеку, важно найти то, что ЗАМЕНИТ эту зависимость, так как прежде чем что-то удалять из жизни, нужно понимать, что прийдет ВМЕСТО этого.

Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

Консультации, которые помогли людям:

Задать вопрос психологам