Как выйти из ситуации?

Добрый день,мне 19 лет,вроде бы по жизни позитивный человек,но что-то изменилось.буквально месяц-два назад была позитивным человечеком,была мечта,стремилась к неи,радовалась каждому дню,абсолютно всему,птичкам,солнышку и т.д.,НО теперь почему то всего этого нету..стала угрюмои,на все наплевать,работы нету,проблем куча,а я всячески увиливаю от них,чаще всего просто забиваю на них..питаюсь плохо,кофе,и чуть еды,за недели 3 похудела на 5 кг,хотя были дни,когда ела много,почему то нет желания общаться,кушать,спать,работать,да и мечта ушла куда-то,в общем ухожу в себя..не живу даже,а просто плыву по течению..с молодым человеком своим не общаюсь,раньше обижал,наверное по-этому желание пропало,с друзьями общаюсь,но лишь чтоб их не обидеть..относиться людям стала плохо...как выйти из этого состояния?помогите пожалуйста,так как это продолжаться не должно...а сама не знаю как себе помочь,..раньше никогда не обращалась к психологам,считала ,что сама в силе в себе разобраться,теперь понимаю,что сама никак..