От чего я кричу во сне?

Здравствуйте. Меня зовут Алёна, мне 21 год. Моя проблема заключается в том, что меня часто тревожат сны. Я боюсь находится дома одна, мне трудно уснуть. Так я живу с молодым человеком, и когда не одна, мне не так страшно. Пришла ко врачу,мне назначили кучу анализов, в том числе РЭГ головы. По загруженности дня, я не особо занята, в основном дома делаю домашние дела, и занимаюсь хобби. Кричу во сне с детства, но в определенные периоды своего возраста перестаю кричать. На данный период кричу,вскрикиваю, но сны не помню, иногда задыхаюсь. Подскажите пожалуйста как с этим бороться