Я умственно отсталая и это мешает мне жить

Мне 20 лет. Я все время замечаю за собой странности.По этой причине я стараюсь мало в чем принимать участие и мало что делать самой.

Я стараюсь быть всегда в тени т.к. знаю,что многие вещи заводят меня в тупик.Например в какой –то организации мне что –то надо взять..пока стою в очереди проговариваю что мне надо сделать,потом раз и выдам совсем не то…перепутаю все на свете и на меня посмотрят как на дуру. Или если скажут:»Вон образец на стенде» я этот образец буду искать незнамо сколько хотя он будут висеть перед носом.

Боюсь делать что-то перед людьми.Например выступая перед публикой (этот страх пересиливаю) я думаю не дай Бог мне не сказали сделать что-то такое,чего не входило в мои планы...иначе это позор.Я не могу ориентироваться на месте,мои слова и действия должны быть спланированы, а иначе это ужас. Часто приходится подставлять друзей из-за этого если в университете выступаем в группах,я боюсь кого-то подвести.Поэтому я чаще всего молчу чтобы окончательно не опозориться. Я постоянно выставляю себя на посмешище..я и так стараюсь меньше что-то спрашивать у людей,что-то делать…но когда приходится –это позор.Мне говорят : «Возьми там то и там то» все все поняли,а я как дура смотрю не туда,или не вижу (хотя слух и зрение впорядке).Просто какая-то не от мира всего..как будто я не здесь.Могу смотреть и не видеть элементарных вещей,которые лежат на этом месте. Мне это очень мешает в жизни.Я многое не делаю из того,что хотела бы т.к. даже выход с докладом для меня оказывается позорным.Не принимаю участие нигде,лишний раз промолчу.Меня порой поражает незнание мною элементарных вещей, которые люди должны знать.Часто говорю откровенные глупости,причем это я только потом понимаю какой бред я сказала и мне аж стыдно.Потом я еще больше замыкаюсь в себе перед теми людьми,перед которыми опозорилась. На едине с собой я нормально мыслю,а перед людьми теряюсь.Кроме того я бесхарактерная, меня любой однокурсник может заткнуть,хотя я не ругаюсь ни с кем,я не могу отстаивать свое мнение т.к.это выглядит смешно..тихий голос,в голове все в перемешку,вылетают непонятные словосочетания.Это из-за того,что я не знаю что говорить,не могу ориентироваться по ситуации,мне проще не с кем не конфликтовать и идти туда,куда посылаюют даже если люди должны сделать,например,свою работу. Мне тяжело говорить с людьми,например по телефону мне даже приходится записывать весь диалог,что я должна сказать ,я вечно теряюсь и говорю какой-то бред не в попад.Поэтому я вынуждена вести какую-то затворную хомячковую жизнь,которая ничем не радует.

Я не знаю проблемы это в плане психологии или же у меня какие-то болезни….может умственная отсталость,но это очень ограничивает меня в жизни и делает все очень трудным,даже если для другие будут просто что-то сделать,для меня –пытка.