Как убрать эти навязчивые мысли?

Здравствуйте!

Не могла никак решиться написать, но думаю оно того стоит. Уже долгое время меня мучают или преследуют мысли, что если я, например, положу какую-то вещь не так (элементарно - сложу кофту не так, полотенце повешаю не как обычно, пойду домой другой дорогой, сяду не на привычный автобус и пр.), то у меня случится что-то не хорошее. Например, не позвонит любимый человек, не получится что-то сделать успешно на учебе и пр. Я не могу понять, что это и откуда. Сама учусь в медицине, нравится безумно психология, другим всегда помочь рада, а в этой свой проблеме не могу разобраться. И постоянная плаксивость появилась из-за этого. И теперь не только из-за этого, а уже из-за любой мелочи. Если вы можете объяснить мое состояние и как с этим бороться, буду благодарна!