Нервный срыв

Добрый день!

Арина,в вашем случае необходимо менять стиль к жизни. Свое отношение к затруднениям.Мотивировать себя на продуктивность в усилиях и результат обязательно будет.Эмоциональная зрелость в понимании своих проблем приведет к  новому опыту.Энтузиазму в интересных  и приоритетных для вас проектах. Депрессивный фон в самоощущении  действительно негативно влияет на здоровье. Желательно поработать над восстановлением психологического иммунитета. Со свежими силами идти по жизни дальше.

С уважением.

Кудряшова Алла Альбертовна, психолог Минск

Арина, здравствуйте!
Вы сами психолог в Санкт-Петербурге и поэтому вам, думаю, нетрудно будет согласиться, что по описанию ваше состояние очень похоже на депрессию. Так как депрессия - болезнь, справляться с ней самостоятельно - это подвиг, не нужный никому. Найдите психолога психотерапевта  - он проверит мою догадку и поможет вам найти и устранить причины. Проконсультируйтесь у невропатолога, потому что вашим нервам нужна фармакологическая поддержка. Денег на это нужно не так много, как вам понадобится, если депрессия вас "добьет". Дети у вас взрослые, так что лучшее, что вы можете сделать для них и для себя - оставить их в в покое. Вы уже дали им все, что могли. Пусть набивают свои собственные шишки и видят последствия своих действий. И вообще, как советовал гениальный Стивен Кови "живите так, будто вы недавно перенесли инфаркт". Это лучший способ поправить здоровье и накопить энергию, которая сейчас вам так необходима.
Я даю вам такие простые и четкие советы, потому что в таком состоянии как у вас, скорее всего нет сил что-то осознавать и работать над собой. Это вы будете делать, когда немножко придете в себя с помощью фармакологии и психотерапии. А там и с жизненными проблемами разберетесь. Тише едешь - дальше будешь.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.