Как успокоиться?

Ирина, судя по Вашему письму, Вы, действительно, сильная, разумная женщина. Мне кажется, Ваше состояние связано с какой-то общей усталостью (предполагаю это, т.к. у Вас двое маленьких детей, трудные роды, преодоленные трудности). Однако, все мы живет с тем или иным напряжением, которое вызывает усталость. Жить, не уставая, наверно, довольно сложно. Поэтому необходимо думать о том, как я могу восстанавливаться, когда мне трудно, кто меня может поддерживать, кто может дарить мне веру в свои силы, в свою уникальность, в свою ценность.
Обычно это самые близкие люди - родители, муж.
Поразмышляйте, достаточно ли Вам поддержки от мужа, от родителей, или Вы часто ощущаете себя как "один в поле воин"? К сожалению, в Вашем письме мало информации о том, кто и как Вас поддерживает, в чем именно заключается "замечательность" Вашего мужа. Поэтому мне трудно написать какие-то конкретные направления для Ваших размышлений.
Если Вам самостоятельно трудно найти новые источники поддержки - обратитесь к психологу, он поможет Вам.

С уважением, семейный психотерапевт Калинина Румия, Псков