Как справиться с ревностью?

Здравствуйте, Мария Александровна!

Мне 36 лет, полгода назад рассталась с человеком, с которым прожила 5 лет. Мы продолжали видеться как друзья (впрочем, как друзья мы жили последние 3 года). Мы часто встречались втроем в компании одной общей знакомой. Они оказывали при мне друг другу знаки внимания. Были скандалы, он все отрицал и говорил, что это бред. Ей тоже напрямую задавала вопрос, она потом меня высмеяла перед друзьями с моей "паранойей"... А сейчас я узнала, что они вместе. Не описать словами ту гамму чувств, которую я испытываю в настоящий момент...

5 лет назад у меня был очень травмирующий разрыв с любимым человеком, с которым мы были очень, очень близки. Он ушел от меня также к девушке из общей компании.

К слову сказать, нынешняя "подруга" уже пыталась разрушить мои прежние отношения. После этого я стала очень болезненно реагировать на подобное поведение.

Умом понимаю, что люди не могут быть собственностью, что у каждого человека может быть свой выбор, но никак не могу справиться с бурей эмоций, не сплю, не ем,не хочу никого видеть!

Посоветуйте, пожалуйста, как справиться с этим пожирающим меня чувством.

А с чистого листа очень страшно опять начинать, не хочется больше открываться ни перед каким человеком, трудиться над выстраиванием новых отношений...