Не могу выйти из депрессии уже несколько лет,сама не могу понять причину депрессии... Обращалась к психологу, но ничем не помогли! Мысли суицидальные...
Здравствуйте,Альбина.С депрессией работают от трех месяцев и больше.Она может быть следствием серии неудач,или следствием заниженной самооценки,или сильного чувства вины.Характерна изоляцией и потерей способности к коммуникациям.При депрессии важно избегать одиночества,важно быть с кем-то,кто бы Вас понимал.Важно поверить в себя,почувствовать себя сильной и уверенной.Найти силу воли и начинать ставить себе маленькие цели,и исполнять их.Начать пробовать жить от слова-Я Хочу.Если рядом такого человека нет,важно сотрудничать с психологом в формате психотерапии.Параллельно принимать антидепрессанты,назначенные психиатром.Обращайтесь за помощью.
Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
