Как мне быть? каждый день у меня в мыслях только мое здоровье. Боюсь за свою жизнь. Боюсь что у меня вот-вот остановится сердце. На работе не могу сосредоточиться. Кто может мне помочь?
Мне уже говорили врачи что я зацикливаюсь на этом, что я близко воспринимаю все это, и по советовали успакоется! Но это как будто автоматом проявляется (давление не знаю, но тахикардия точно есть)
Меня переубедит очень тяжело! Мне нужен хороший психотерапевт! Который сможет переубедит мое мнение и внушить что я не болен!!!
10000 ₽
Здравствуйте Дос, замечательно,что вы написали на сайт, ведь вы можете получить множество ответов-советов от специалистов.
Вы часто употребляете слово " Боюсь" и для меня это ключевое слово. Скорее ваши многочисленные страхи ,которые имеются в вашей жизни довольно длительное время и привели вас к такому диагнозу.
ВСД-это не болезнь сердечно сосудистой системы, эта такая форма реагирования на какие то стрессовые ситуации в вашей жизни.
Кто то ищет пути решения, кто то прячется от своих проблем, заталкивая их в себя. Когда нерешенных вопросов негативного содержания становится слишком много, отрицательные эмоции (страх, гнев, испуг, боль) начинают локализироваться в виде зарядов уже на физическом уровне (тело).
Рекомендую вам все таки начать работу именно над своими страхами, (первопричина), своей неуверенностью и низкой самооценкой,тогда и диагноз ВСД ( следствие) снимется сам по себе. Всего хорошего.
Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны
Лабутина Лариса Сергеевна
Лабутина Лариса Сергеевна
Добрый день Дос!
Выберите себе психолога и проработайте с ним психологический материал, приведший к развитию вегетативной дисфункции.
Для поддержания успеха лечения и профилактики вегетативной дисфункции можно порекомендовать обучение дыхательной гимнастике, овладение одной из методик релаксации (йога, цигун и т.п. — на свой вкус), отказаться от табакокурения и приема алкоголя. И, конечно, в повседневной жизни нельзя забывать о чередовании работы с прогулками, отдыхом и общением с интересными Вам людьми.
Если Ваше состояние проявляется автоматически, значит имеет место искать корни у родственников старше Вас.
Психолога вам в помощь. С уважением,
Лабутина Лариса Сергеевна, психолог Астана
20000 тг.
Дос, здравствуйте!
Вам абсолютно верно говорят врачи о том, что нужно успокоиться.
Но проблема Ваша в том, что самостоятельно не получается прийти к спокойствию.
Безусловно, Вам необходима личная консультация.
Поняв природу своего страха и изучив способы управления своим эмоциональным состоянием, Вы сможете восстановить утраченный Вами баланс.
Готова быть Вам полезной.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
