Как строить отношения и доверять?

Гуля, просто перестаньте быть для них мамой. С сыном, который от вас зависит, постарайтесь установить отношения взаимопомощи: постарайтесь объяснить, что если он вам не будет помогать, то вы не сможете удовлетворять некоторые из его потребностей. Да, вы не откажетесь кормить его и одевать, но вот развлечения можно существенно сократить, пересмотреть его нужды, не пытаться "сделать все возможное и даже больше", а дать понять, что дотации на развлечения и вообще на все, что сверх прожиточного минимума будут пропорциональны его помощи по дому. Конечно, сначала просто можно объяснить, что вы нуждаетесь в его помощи, что вы живете в одном доме, у вас общий быт и его часть обязанностей в доме тоже есть (а не только права). Но если это не подействует - можно помочь ему осознать это через материальные стимулы.

Брат, как я понимаю, взрослый совершеннолетний человек. И в этой связи не понятно, почему вы должны его обеспечивать. Если ему на время понадобилась помощь и кров - вы вправе ее предоставить. Но до того момента, пока это не нарушает ваши границы, пока это не загоняет вас в угол. А что получается на деле? Вас используют. А вы позволяете это делать.

Человек иногда не проявляет сам никакой инициативы, пока за него многое безропотно делают. Зачем брату проявлять инициативу жить отдельно, если ему удобно - вы все за него делаете дома. Ни в чем не ограничиваете. Даже не просите. И ему это удобно. Зачем же менять удобное на что-то еще?

Пока вы не станете для них неудобной - никто не будет меняться. Меняемся мы только в конфликтах, когда встречаемся с тем, что кто-то другой недоволен нашим поведением и не хочет делать то, что мы ожидаем. А пока вы молчите и ждете, что все сами проявят сознательность - вас будут продолжать использовать. И не потому что они "плохие и злые", а потому что человек быстро привыкает к хорошему. И он даже может не задумываться о том, насколько плохо вам. Ведь вы это толком и не выражаете.....

Злюсь на них что насели на меня со всех сторон...Хочу расслабиться и ни о чем не думать...

Злитесь так, чтобы они понимали и слышали, а не тихо и про себя.

Расслабьтесь, думайте о себе. Начните о себе заботиться в первую очередь, и о вас тоже начнут рано или поздно. Другие ведут себя по отношению к нам так, как мы сами позволяем. И постарайтесь помнить, что вы не обязаны решать проблемы других, особенно тогда, когда они не пытаются решать ваши.

С уважением,
Несвитский Антон Михайлович, психолог Санкт-Петербург