Забыть её не могу

Владимир! 

Вы ее не забудете пока не захотите сами. Это точно! Мне кажется это не совсем верно себя насиловать вот этим желанием забыть... Может как раз наоборот? Боритесь за нее! Не с ним, с тем другим! А с ней! Доказывайте ей свою любовь! Кстати, может тогда вы ее и забудете....

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Здравствуйте, Владимир, в моем понимании забыть, это не забыть в памяти, а именно как вы пишите охладить страсть или любовь, то есть чувства. и не только те, о которых пишите вы. и мое мнение, которое может быть ошибочным, охлаждаются чувства только тогда, когда вы сможете принять тот факт, что она ушла и не вернется никогда, что она ушла безвозвратно. Тогда наступит другое переживание, переживание потери и утраты любимого человека, и только после этого, будет возможно отпустить внутри себя человека, которого любите. 

"а сейчас мне плохо..." - плохо  - это как? какими чувствами живет это плохо, злостью, печалью, горечью, отчаянием, или каким-то другим? поищите внутри себя? проверьте внутри себя, отпустили ли вы ее, а может вы до сих пор надеетесь и надеждой, поддерживаете это чувство любви в себе? поразмышляйте над этим. попробуйте быть с самим собой искренним. Желаю вам душевного равновесия. 

с уважением, Елена. 

Бегунова Елена Леонидовна, психолог Алматы

Владимир, добрый день, 

Если Вам, действительно, нужны только методы...то:

дела, которым Вы должны посвятить себя полность, без остатка. Начиная от занятий в тренажерке до прыжка с парашюта, покорения гор, езды на скутере, горные лыжи - да, опасно...но хорошо снимает зацикленность.

Также хорошие интеллектуальные формы - обычные детективы, поиск интересных полезных интеллектуальных книг, полное их прочтение от а до я. Изучение языков.

Также отвлечет занятие тем видом деятельности, которым никогда раньше не занимались...танцы, готовка, йога....да мало ли. Наберите в интернете.

Способ парадоксальной интенции: думайте о девушке до тех пор, пока мысль не переключится. Как только это случится, все равно возвращайте себя к мысли о ней. И так несколько раз. и еще несколько раз...и еще... 

Мужская компания. Общения с друзьями и совместные вылазки.

Зарабатывание денег, в конце концов. Параллельная занятость с учебой.

Общение же с новой подругой на фоне острых старых отношений бессмысленно и некрасиво по отношению к другой девушке...

С уважением,

Коньшина Анастасия, психолог Алматы