В моих мыслях часто перед глазами суицид, как мне избавится от этой мысли, мне 45 лет женат двое детей работаю, на работу и на семью не жалуюсь всё хорошо. ни кому еще не обрашалься, расказал только жене, помогите может литературу почитать
Комарова Вера Леонидовна
Комарова Вера Леонидовна
Кайратбек, кто в Вашем роду (близкий и родной) умер или трагически ушел из жизни? Фигура "суицида", которая "часто перед глазами" стоит, это то, кто, на кого (что) Вы смотреть в жизни не хотите (не принимаете, не помните, делаете вид, что этого не было). Важно увидеть и признать - тогда и "суицид" перестанет маячить - выполнит свою функцию напоминания о том человеке, который умер.
Никитина Марина Дмитриевна
Никитина Марина Дмитриевна
Кайратбек, с такими состояниями психологи работают довольно успешно, самостоятельно вы с этим не справитесь. Поиск причины - тоже немаловажная задача. Обращайтесь.
Марина.
Здравствуйте, Кайратбек!
Вы сейчас находитесь в том возрасте, когда человека настигают стразу несколько кризисов - и возрастной кризис, и чуть ли не все экзистенциальные. Возрастные кризисы отражают возрастное развитие личности, экзистенциальные связаны с осмыслением своей жизни через призму экзистенциалов - страха смерти, свободы/одиночества и бессмысленности. Думаю, что навязчивые мысли о смерти, о прекращении жизни могут быть симптомами Вашего вступления в кризисное состояние. Кризисы у нас не любят, их боятся и всячески игнорируют. И, на мой взгляд, зря. Кризис - это шанс выйти на новый уровень развития (при его нормативном проживании). И в связи с этим я предлагаю Вам воспользоваться этим шансом - осмыслить свою жизнь, понять своё отношение к жизни (своей жизни), к смерти (своей смерти), к смыслам, которые в Вашей жизни есть, к риску быть свободным (и более одиноким) и к той мере свободы, которая для Вас была бы в самый раз. Если же Вы сейчас эти мысли проигнорируете и "задвинете" на задворки сознания, то потеряете возможность увидеть в своей жизни новые горизонты и осознать новые потребности, а значит, развиться личностно. Желаю Вам не упустить этот шанс. Наилучший способ пережить кризис - обратиться за сопровождением к психологу (экзистенциальному, гештальт-терапевту, кризисологу). Всего наилучшего, Елена.
Здравствуйте, Кайратбек.
Это очень хорошо, что Вы поделились с женой своими мыслями.
И нашли в себе силы обратиться к психологам.
Только вот читать литературу сейчас - не самое время. За короткий период чтения литературы Вы вряд ли сможете разобраться в ричинах Ваших - таких мыслей.
И дело не в том, что Вы не профессиональный психолог - просто в таких случаях очень нужен и важен - взгляд - ДРУГОГО человека.
Лучше - если это будет профессионал.
Выбирайте, обращайтесь, не затягивайте.
Г.Идрисов.
Джуманова Жанат Сальменовна
Джуманова Жанат Сальменовна
Здравствуйте, Кайратбек!
Я, согласна с Еленой Борисовной по поводу возрастного кризиса. Заканчивается одна страница в жизни и начинается новая страница. Переход, зачастую, сопровождается нежелательными жизненными изменениями, происходит переориентация ценностей, поиск новых смыслов. Вы, наверное, очень терпеливый человек, с сильно развитым чувством ответственности . Предлагаю прочитать книги Джеймса Холлиса "Перевал в середине пути", "Под тенью Сатурна" ( в интернете можно скачать). Паралельно необходимо психологическое сопровождение.
Всего Доброго! С Уважением Жанат.
20000 тг.
Здравствуйте, Кайратбек!
Причины возникновения мыслей о суициде важно исследовать на очной консультации со специалистом. Внутренние переживания далеко не всегда являются следствием внешнего неблагополучия. Считаю, что чтение литературы в некоторых случаях, может усложнить ситуацию. Важно выходить на контакт с людьми, что Вы уже и начали делать. Готова оказывать Вам профессиональную поддержку в период не простых переживаний. Всего Вам наилучшего! Татьяна.
Рудометова Ольга Владимировна
Рудометова Ольга Владимировна
Ваше состояние мохно назвать .как кризис середины жизни. Вы сейчас оцениваете .что было достигнуто в жизни . Очень часто эта переоценка приводит к пониманию того .что жизнь прошла и время уже потеряно . В результате. в общем фоне настроений становятся депрессивные состояния. Чтение литературы вам не помогут. Необходимо обратиться к психологу .чем раньше вы это сделаете. тем лучше для вас. все можно исправить!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
