Что делать, если не можешь справиться с депрессией?

4286 1 ответов

Ирина 13.10.2013

Здравствуйте,меня зовут Ирина мне 29 лет,у меня двое детей две дочурки 10 и 1.5года.сама справится не в силах,и к психологу сходить особо средства не позволяют...не знаю руки на все опускаются,даже жить не хочется,только и детки держут меня,причину сама не могу понять..даже мелочи меня выводят из себя,самые не значительные,сама не понимаю что со мной происходит,боюсь все время...страх какой то живет во мне..сама не знаю что делать...помогите пожалуйста мне...

Здравствуйте,Ирина.Создается впечатление-что Вам страшно жить.это значит,что Вы чувствуете себя слабой и не защищенной.А это значит,что Вы занижаете свою ценность и свои умения и возможности.Начните с себя.Примите себя сильной,уверенной,самодостаточной,позитивной,полюбите и поверьте в себя.Тогда появятся силы,уверенность,цели,приоритеты,общение,поддержка близких людей.Когда Вы на себя махаете рукой-то также поступают и другие.И тогда чувствуется ужасное одиночество и пустота.Скачайте книгуЭллис.Гуманистическая психотерапия.И почитывайте ее.Это поможет поверить в свои силы.на самом деле Вы замечательная,но не дооцениваете себя из за строгой совести.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Что делать, если не можешь понять самого себя?
Здравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 22 года. Четыре месяца назад переехали с мужем в другой город,...
2232 1 ответ
Что делать, если не можешь найти взаимопонимание?
Здравствуйте,меня зовут Ева,мне17 лет.Я живу в неполной семье,где есть только мама.Моя мать родила...
1997 1 ответ
Что делать, если все время ссоришься с родителями?
Что делать если я все время ругаюсь со своими родителями? И чаще всего из за пустяков. Часто повышаю...
1451 1 ответ
Чувствую себя никому ненужным
Здравствуйте. Меня зовут Артем, мне 19. Живу один. Я учусь в медицинском университете на третьем...
1075 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ