Как радоваться жизни, если все плохо?

Здравствуйте, Надежда. Вы описываете настоящую депрессию, связанную с утратой ценности. На расстоянии помочь в такой ситуации очень сложно. Депрессия, связанная с расставанием является достатчно закономерной реакцией. Ведь Вы потеряли того, кто был дорог - какже иначе чувствовать себя в такой ситуации. Для начала Вам надо понять, что происходящее с Вами - нормально. Но чем больше Вы будете пытаться сопротивляться горьким чувства, тем глубже Вас будет затягивать безразличие или злоба. Увы, на таком фундаменте не построить новых отношений. Потому что для Вас еще не закончились прошлые отношения. Чем быстрее Вы с этим смиритесь, тем легче будет. Депрессия пройдет - это обязательно случится. Но не сразу. Поэтому Вам надо научиться хорошо жить в этих обстоятельствах - делать то, что Вам по силам и то, что приносит хотя бы минимальное удовольствие, заботиться о себе, принимать сочувствие и помощь окружающих. Это как болезнь, которой надо переболеть, чтобы выработался иммунитет. Если будете пытаться сбежать от нее - весьма высок риск новых душевных травм. Позаботьтесь о себе. Отнеситесь к этому этапу как к зимовке, в которой надо очень экономно тратить ресурсы, чтобы дожить до весны. Жизнь обязательно улыбнется Вам, когда у Вас будет достаточно сил, чтобы улыбнуться  ответ. Всего самого доброго, Дарья Размахнина

Размахнина Дарья Юрьевна, психолог Москва