Проблемы с адаптацией

А утром Вы уже ничего не сделаете... уже все есть - есть "паника"  - приступ тревожного рассторйства. Похоже, что она ситуативная и  связана с Вашим "отлучением" от семьи, от родного дома, от родной обители. Но, если Вы не позаботитесь о себе (о своем состоянии), тревожное расстройство, само по себе, никуда не денется.

Мне достаточно легко продиагностировать ситуацию, потому что Вы достаточно подробно описали симптоматику.

Вопрос "отделения" или "сепарации" - это основная задача  переходного периода жизни. Сепарация происходит в разные периоды взросления человека (они и называются переходным возрастом), можно даже сказать, что "взросление" и происходит за счет удачно пройденой сепарации.

 Если "сепарация" не была пройдена в какой-то период жизни, то пережить последующую будет сложнее. Похоже, что это Ваш случай и  поэтому Ваш организм, т.е. Вы, протестуете против отлучения от родной стороны. Учиться то "надо", а психологический климат не тот, "внутренней" как бы и возможности нет.

Это как  у ребенка, который не может встретиться с детсадовской группой - ему не безопасно, мамы нет, игрушек нет, привычной обстановки нет. Он пугается, плачет, зовет маму, хочет спрятаться, хочет, чтобы его забрали отсюда. Для него все тревожно и неопределенно.

Самый популярный и чаще всего ошибочный вариант реакции на тревогу – попытка контроля, а точнее – попытка обрести ощущение того, что ты управляешь ситуацией. Тревога ведь и провоцируется неопределенностью и неизвестностью… Устранить тревогу действием невозможно. В самой ткани нашего существования “прошита” неопределенность и непредсказуемость.

Если у мамы достаточно ресурса и ребенок не тревожно чувствует себя дома, то и в садике он осваивается и социализируется легче. Если ребенок тревожный, живет в тревожной ситуации, то и появиться в социуме ему будет не просто.

 Это и правда очень трудно переносить...но, помочь Вам можно. Здесь нужна помощь  специалиста,  гештальт - терапевта с опытом работы при тревожных расстройствах.

Теперь Вы достаточно взрослая и можете возобновить свой ресурс к нахождению в новой ситуации. Правда, только при помощи специалиста.  

По опыту могу сказать, что возможность в изменении такого состояния есть. Только на это нужно Ваше участие и желание позаботиться о себе. Фармакология здесь не поможет, это точно.

Могу консультировать Вас в Томске. Мои координаты по имени, по ссылке.

Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск