Не могу справиться с ребенком

Здравствуйте! Я не могу справиться с собственным ребенком. У меня мальчик, ему 4 года, я его воспитываю одна с самого рождения, и порой мне так трудно с ним, что я плачу от бессилия. Дело в том, что он очень активный, даже, наверное, гиперактивный. Он может посидеть на месте не больше 5 минут, остальное время носится как заведенный. Он меня совершенно не слушается. Все, что я ему ни говорю, вызывает у него протест. На прогулку мы можем собираться целый час (если я его не тороплю), либо с полчаса (но это если я буду каждые 2 минуты повторять ему - "Одевайся!"). Если я ему говорю, что пора спать (неважно, вечером или днем я его укладываю), он начинает рыдать и активно сопротивляется. С этого года я отдала его в спортивную секцию - думала, что там он будет выплескивать энергию. Но и там он не слушает тренера и делает что хочет, а не то, что надо, и тренер уже говорит, что не может с ним справиться.

Я просто не знаю, как с ним дальше жить. Я то пытаюсь поговорить с ним, то кричу на него, потому что он все пропускает мимо ушей, и в угол ставлю, и ремнем бью (но это когда совсем потеряю над собой контроль), а поведение все хуже. Я просто в отчаянии... Пожалуйста, помогите.