Здравствуйте, мне 25 лет ,пару месяцев назад у меня началось обострение остеохондроза , головокружения , боли в области спины и ребер + ко всему у меня сосудистая дистония.Меня волнует то что каждые новые симптомы обострения заставляют думать о не очень приятных моментах,я боюсь что может остановиться сердце или дыхание.При этом всем есть некоторые сбои в работе сердца , его проверяла ничего серьезного , простая тахикардия.Была у невролога прописал лекарство для нормализации давления , массаж, и лФК. Несколько дней назад появилось ощущение нереальности происходящего, я адекватно реагирую на все, понимаю происходящее , но моментами это пугает.Как можно избавиться от такого состояния , и на сколько оно может затянуться ?
P.S. До обострения и проявления всех симптомов было несколько нервных срывов , я думаю что именно они и повлияли , на мое состояние здоровья сегодня.
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Здравствуйте Аксинья!
Пока вас не утянуло в это состояние ВСД (а это просто очень страшно, слава Богу у вас еще все нормально) нужно действовать сразу по нескольким направлениям (говорю как очевидец ))):
1. Хотьбы пешком! Нормально не медленно минут 40-50 как минимум.
2. Хорошо помогает прибор Самоздрав (почитайте о нем в инете)
3. Исключить из жизни те факты которые вызывают приступы страха (фильмы про болезни и врачей, книги, сплетни соседок)
4. Идти к психологу и прорабатывать вот те самые стрессы о которых вы писали - без этого все будет иметь временный эффект.
5. Лечить остеохондроз.
Здоровья вам!
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
