Как успокоиться?

Здравствуйте,Ольга!меня зовут Анна,30 лет,дочери 2 года,замужем.В нашей семье сложилась очень тяжелая ситуация,проблемы с жильем,живем с маленьким ребенком у меня в однокомнатной квартире без благоустройств,уже давно начались разговоры с мужем по поводу решения жилищного вопроса,он хочет помочь,но в силу мягкости характера,как-будто не слышит меня.Очень много времени уделяет своим родителям,им готов помочь всегда,в нашей же семье все делает через силу.Говорит,что безумно любит нас с дочерью и не представляет своей жизни без нас,но особо не шевелится.Последнее время стали чаще ругаться,у меня случаются истерики,замечаю,что просто ничего не хочу делать,даже элементарно приготовить и прибраться,срываюсь на друзьях и близких,забыла когда последний раз нормально разговаривала с людьми,все чаще это скандалы,крики и слезы,все валится из рук,чувствую дикую усталость и порой равнодушие.Головой понимаю,что сейчас все равно мы не сможем купить другую квартиру,все равно придется какое-то время ждать,но с собой поделать ничего не могу,срываюсь на мат,недавно сильно отшлепала дочку,хотя она-то уж точно ни в чем не виновата.Успокоительные пью пачками,ничего не помогает.Складывается ощущение полной безысходности.Как мне спокойно воспринимать ситуацию?