Как бороться с этим состоянием?

Здравствуйте. Меня стали мучить навязчивые мысли. Что кто то умрет из моих близкий или не Дай Бог кто то чем то плохим и страшным заболеет. Прям фобия какая то. У меня маленькая дочь и я боюсь ей навредить своими мыслями, я ее очень люблю и хочу чтобы с ней все было хорошо. постоянно навязчивые мысли. Страшно аж от них становится. Не знаю как мне быть. Уже так происходит года два. Был раза 2 нервный стресс может он так повлиял. В прошлых отношениях меня в прямом смысле давил партнер. Может это сказалось на моей психики. Это как то лечится или уже безнадежно? Хотелось бы конечно излечиться от них. так как очень тяжело. Я ведь совсем еще молодая, мне 25 лет. Я пока что домохозяйка в декретном отпуске. Эти мысли прям давят меня изнутри. пытаюсь от них избавится но все не получается. Я мало стала общаться с людьми. Сейчас живу с прекрасным человеком с мужем. Из за этих мыслей и думок получается недомолвки в отношениях. Устала сильно от них (мыслей). Может это невроз? Подскажите пожалуйста как быть. Благодарю за ответ.