Онанизм, как выбраться из этой ловушки?

Здравствуйте. Я был поражён узнав о вреде онанизма, хотя я немного знал о его вреде, так как имею старенький справочник для психиатра. Но из-за разговоров среди врачей и людей о пользе онанизма, я так сказать дремал и не предпринимал действий. Всё, что я прочитал в крации о вреде онанизма на ваших страницах меняя очень всколыхнуло и я понял, что надо что то делать, я сильно закосневел в этой злощасной привычке, преследуемой меня с самого детства, с момента полового созревания. Я живу в Крыму в маленьком городе Джанкой, поэтому как вы понимаете приехать к вам я не могу, также мидицина в моём городе на низком уровне, разве только если найти способ лечения в Симферополе. Я думаю что мне нужна ваша помощь, так как вы мой информационный первоисточник. Наверняка по причине онанизма, я уже более десяти лет немогу создать семью, живу ка отшельник ( ни друзей никого...), сильно развит эгоизм, раздражителен, неуравновешен, частые дипресии и неудовлетворён жизнью и собой, желания о самоубийстве, в поисках второй половины очень придирчив к внешности (хочется симпатичную). Если вы мне поверили то, что мне делать? Я думаю, что ещё не всё потеряно, ведь мне всего 45-ть лет. Очень жду важего ответа. С уважением Руслан.