Как избавиться от ревности и тоски по ушедшему мужу?

     Здравствуйте, Светлана! В связи с тем, что происходит в Вашей жизни сейчас, - выражаю свое сочувствие и мне искренне Вас жаль... И это Я говорю Вам  как женщина! С профессиональной точки зрения, на мой взгляд, - Вам необходимо изменить как свое отношение к себе, к нему и ситуации в целом! Как? Перестать игнорировать свои чувства, где есть и обида, и злость с болью, и разочарование, и безысходность, и зависть, и ревность, и грусть, печаль, тоска и т.д. И правильно, что боитесь, так как это просто невыносимо - видеть и терпеть все это!!! 1. ВАМ НЕОБХОДИМО ОСОЗНАТЬ СВОИ ЧУВСТВА, ПРИЗНАТЬ И ПРИНЯТЬ ИХ, ОТРЕАГИРОВАТЬ И ПРОЖИВАЯ - О Т П У С Т И Т Ь . . ! 2. Разделить свои мужско - женские отношения от детско - родительских! То есть, не смешивать свои отношения с уже не мужем, и для Вас он просто отец Вашего ребенка и не более!!! И то, что он морочит Вам голову или Вы сами морочитесь - до добра это точно не доведет! ПРЕКРАТИТЕ С НИМ ВСЯКОЕ ОБЩЕНИЕ - НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ РАЗГОВОР О ДОЧЕРИ И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!! Какие могут быть "поцелуйчики и обниманчики"?!? Зачем Вам слышать то, что Вас ранит и мучает??? Если он так захотел - развестись с Вами, то флаг ему в руки!!! Я не знаю, что он Вам там заговаривает, но факт остается фактом, как и реальность в целом - ОН ВАМ БОЛЬШЕ НЕ МУЖ И НЕ ИМЕЕТ НА ВАС НИКАКИХ ПРАВ, ТАК ЖЕ КАК И ВЫ!  И важно вернуться в действительность!!! Или, Вас устраивает жизнь его сожительницы или доброй утешительницы? Только для кого и зачем??? Я знаю, что Вам больно! Только зачем Вам нужен этот нарыв, который уменьшаться не будет, а наоборот, расти и причинять Вам еще большую боль, которая неизвестно до чего может Вас довести? Проработав по первому пункту - свои чувства, у Вас появиться естественное чувство раздражения и злости, которое хорошо бы осознавать и почувствовать, так как это просто необходимо в определении своих границ и своей территории, - и это является 3 пунктом! Вы не можете отлучить свою дочь от отца, так как он по праву навсегда будет ее отцом! Но что касается Ваших с ним отношений, то Вам точно необходимо прекратить додумывать за него и что-то предполагать, пока Вы с ним открыто не переговорите и проясните отношения! И в этом Вам важно стать самой определенной, ясной и прямой!!! В каком качестве или роли он видит Вас? И тогда, соответственно, - он становиться кем для Вас?! Это более чем серьезно, - это определит Вашу дальнейшую жизнь! А если он будет не готов решиться сам на кардинальные изменения, то пусть приезжает и забирает дочь - встречается не у Вас дома, а Вы  это время - посвятите себе любимой, - сходит в книжный магазин, с кинотеатр, на фитнес, маникюр, педикюр - куда угодно, но не отчитывайтесь ему - куда Вы пошли, зачем, почему, - он для Вас сейчас, в Ваших мужско-женских отношениях - никто!!! Может мое письмо жесткое, но только таким образом - можно дать ему одуматься, чтобы он мог почувствовать - жизнь без Вас лично, и тогда, - он действительно станет прикладывать усилия, чтобы к Вам вернуться, если конечно, после первого сближения - Вы не кинетесь ему на шею и быстро поддадитесь! Или, он давно определился в отношениях с Вами и не хочет ничего возвращать и переводить Ваши отношения в статус мужа и жены!!! Тогда зачем Вам гоняться за иллюзией, которой просто нет?!! "ВАШЕ ВЕРНЕТСЯ, А ЧУЖОЕ - ЗАЧЕМ ЗА НЕГО ЦЕПЛЯТЬСЯ!" 4. Очная помощь психолога поможет Вам справиться в своей жизненной ситуации - быстрее и качественнее! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.