Он изменил мне с моей подругой

2236 1 ответов

Анастасия 26.11.2010

Мне 27. Развелась полгода назад. Я не смогла простить его за то, что он изменил мне с моей подругой в день рождения сына. Мы быстро решили решили пожениться, почему-то поняли, что должны быть друг с другом. Сейчас я считаю, что торопиться не следовало. У нас не было большинства "житейских" проблем, т.к. все было обеспечено. К изменам вообще я отношусь ровно потому, что уверена, что нет не изменяющих мужчин. О своей измене он рассказал мне сам в "комплекте": когда-то были девушки в сауне в длительной командировке, но это меня совсем не волнует... Это было предисловие. Дальше сам рассказал о том, что после визита в роддом (он опять же был в командировке и смог появиться в роддоме спустя 3 часа после рождения малыша) естественно отправились отмечать с родственниками, а потом продолжили с друзьями. Моя на тот момент единственная подруга, к которой он и до, и после испытывал крайнюю неприязнь, оказалась единственной девушкой.

Как он объяснил, не хотел, чтоб я с ней общалась, поэтому сделал так... И еще, если я его люблю на самом деле, то и прощу... Смогла еще два года прожить с ним после этого, но уже у меня появился любовник и работа... Разошлись, а осталось чувство неполноценности.

Яковлева Александра Ивановна

Яковлева Александра Ивановна

Анастасия чувство неполноценности - это чувство, и значит возникает, оно только благодаря выработаному условному рефлексу!

А что нужно для условного рефлекса - некий раздражитель, как у собак павлова, помните из школы! Там был сигнал - свет или гудок и у собаки шла слюна.

Не удивляйтесь что ваше (привычное уже вам чувство) я сравниваю со слюной.

Там есть связь (в подсознании).

Итак, если вы начнёте отмечать, когда у вас появляется это чувство:

например: Смотрите фильм про счастливую семейную жизнь" или разговоры лучшей подруги, о том как она счастлива со своим любимым!

То вы просто берёте свои чувства под контроль, например начинаете в этот момент обращать внимание на своё глубокое дыхание или спойте себе прикольную песенку под нос или громко! Попробуйте!

Это помогает, вскоре Вы заметите что событий, которые вызывают у вас это чувство всё меньше и меньше!

А события которые  усиливают чувство уверенности всё больше и больше!!

Удачи! Вы всё сделали правильно!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Он изменял мне больше 10 раз
Мне 50 лет, учитель,с мужем прожили 30 лет, двое детей. После того как 16 лет назад он изменил мне...
2436 2 ответа
Жена разлюбила, значит ли это, что она изменяет мне?
Мне 25. я живу на крайнем севере. Помогите мне пожалуйста за добрые слова, так как сейчас у меня...
1995 1 ответ
Алкоголь, как средство расслабления после работы
Здравствуйте, мне 26, мужу 30, в браке больше 6 лет, 2 детей - 6 и 3года.Муж хорошо зарабатывает, я...
2533 3 ответа
Не пойму?!
Здравствуйте. мне 18 лет. когда было мне 16 лет то я отдалась своему парню. и он знал что он был у...
3219 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ