4 года назад погибла сестра, не могу смириться

Здравствуйте!Мне сейчас 16.4 года назад погибла сестра после ее смерти с нами остались трое ее детей раньше я жила одна только я и родители. все еще не могу смириться с этим...я сильно изменилась за все это время я стала взрослее на меня наволилось кучу дел все так сразу.бывает не нахожу общий язык с родителями... меня не кому поддержать раньше это делала сестра раньше я рассказывала все сестре...а щас не кому подругам не могу так же как и маме не понимают...с того момента много что изменилось но хочу рассказывать только ей спрашивать советы.но незнаю у кого.родители часто сравнивают меня с сестрой она такая была а ты нет .от этих слов мне становиться дурно. поэтому все держу в себе но бывает срываюсь и слезы идут невольно..бывает срываюсь на близких мне людей но потом так жалею не могу контролировать свои эмоции .что делать?как забыть как убить эту боль в себе?