Здравствуйте Оксана Александровна у меня есть такая не очень приятная проблема. Я почему то очень стесняюсь людей,например меня приглашают сходить куда нибудь на танцы в бильярд я не хожу потому что не умею танцевать играть в бильярд и боюсь что над этим будут смеяца. А я с парнем вообще все сложно из за своего стеснения к нему отношения не складываюца. Помогите мне пожалуйста.
2000 р.
Виолетта, для тебя, по всей видимости, очень важно мнение других. От того, что они скажут зависит твоя самооценка. Тебе не известно как к тебе отнесутся окружающие (к примеру на танцах) и ты боишься туда идти. Ты очень критично относишься к себе и к своим действиям.
Повышай свою самооценку: хвали за то, что получается хорошо, хвали за каждый удачный момент, вспоминай те случаи из жизни, которые приносили тебе чувство удовлетворения и успеха и опять хвали.
И самое важное: не сравнивай себя с другими, а сравнивай себя с самой собой.
Отмечай ежедневно свои успехи в сравнении с вчерашним днем.
Заведи дневник и прочитав через месяц о своих измененях, увидишь, как измениться твое состояние.
Кирменева Оксана Александровна, психолог Орск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
