Я не помню, когда у нас был секс

Здравствуйте, Виктория! давайте разберем, что происходит:

В большинстве ситуаций стараюсь понять, и поддержать. Много и подробно по вечерам разговариваем о его работе - о принятии тех или иных решений и др. Есть доверие, есть понимание, есть о чем поговорить.. 

похоже, что ЕСТЬ только понимание ЕГО - а НЕ ВАС! ВЫ ЕГО понимаете, поддерживаете, страетесь быть рядом с ним - а ОН со своей стороны готовы Вас поддерживать, понимать и принимать??? не надо намекать - и ОН и ВЫ ЗНАЕТЕ, что у Вас НЕТ секса - поэтому важно обсудить это открыто с ним,а  не ждать пока ОН сам что-то с Вами начнет обсуждать - его видимо и так все устраивает! 

 хочу вернуть себя в нормальное русло

НО ВЕДЬ ОДНА Вы его НЕ вернете! для этого нужен и ОН! а для этого нужно меняться и ему - только вопрос - хочет ли ОН этого? ведь Вы сейчас принимаете и то, что он флиртует с другими женщинами (а для него это становится НОРМОЙ!,а  Вы все также понимаете и принимаете!) - а НА САМОМ деле?? откройтесь сначала самой себе, НЕ доводите себя сами  - озвучьте ему, что ВАМ НЕ хватает в браке - близости, интимности, чувства того, что в ВАС видят Женщину, Любовницу, доверия и принятия! что скажет супруг? хочет ли ОН обсуждать проблему - так как она ЕСТЬ или предпочитает закрывать глаза - озвучьте ему - К чему придут отношения, если и ДАЛЬШЕ все останется также!! хочет ли ОН этого? 

Виктория, здравствуйте. Вы описываете поэтапно все. Что произошло, почему возникло столь сильное желание у Вас, хотя был период, когда его не было? Вы пишите, что не знаете, кто до этого проявлял инициативу, как будто и до этого перерыва, сексуальная жизнь не была важной частью семейной жизни. Думаю, стоит поговорить с супругом о происходящем, если думать о желании саморазрешения, то это как убегание от понимания друг друга. Возможно имеет смысл обратиться к семейному психологу. Либо Вам на индивидуальную консультацию, чтоб лучше понять свое поведение. Берегите себя.

С наилучшими пожеланиями, психолог Жаринова Надежда, г. Москва

Здравствуйте, Виктория!

Вы пишете...

"но.. последнее время я скорее себя ощущаю с одной стороны другом, соратником а с другой чем-то вроде домашнего кошака - погладил, спать уложил под бок и все..."

 В отношениях  произошли изменения,  которые вам не нравятся, причин которых вы не знаете, а поговорить откровенно не решаетесь. Естественно, что данная ситуация вызывает большое напряжение. Тут все вместе: и неопределенность, и, может быть, обида, и ревность, и ваше чувство вины за попытки что-то для себя прояснить.

 По письму видно, что муж занимает центральную позицию в вашей жизни, вы полностью сосредоточены на нем: заботитесь, стараетесь его понимать во всем, поддерживаете, сглаживаете конфликтные ситуации.

 Прекращение интимных отношений по непонятной причине вызывает неудовлетворение не только физиологической стороной вопроса. С психологической точки зрения произошедшие изменения для вас что-то значат. Ваше эмоциональное состояние (бешенство, раздражение, "паранойя") говорит о том, что значит это для вас что-то не очень хорошее. И для того, чтобы вернуть себя в нормальное русло, придется посмотреть в эту сторону.

 Ответьте себе на вопросы:

- Что для меня значат произошедшие изменения (или что они могут означать)?

- Как я к этому отношусь (если это действительно так)?

- Как я могу прояснить ситуацию?

- Могу ли я как-то повлиять на ситуацию?

- Готова ли я принять произошедшие изменения?

Поразмыслив над этими вопросами, возможно, вы решитесь на откровенный разговор с мужем.

"я или постоянно на грани бешенства или на грани слез"

Вы умеете заботиться о других людях, а сейчас забота требуется вам. Я рекомендую вам обратиться за очной психологической помощью.

С наилучшими пожеланиями, Тюнеева Елена, психолог, г. Москва