Как искоренить подобное?

Здравствуйте,мне 19 лет,встречалась с парнем 1,5 года,первые серьезные отношения и во многом он первый ! Дело в том,что по жизни я оптимист и сильная личность,я лидер и способна организовать общество людей для каких либо совместных действий :праздников ,любого пола мероприятий ,собрать компанию,даже убедить людей в правильности иной точки зрения ,отличающийся от их,это все к тому,что со временем ,в отношениях с этим парнем,куда то моя уверенность в себе и волевое поведение стали пропадать ,я редко поддаюсь влиянию чужого мнения,но ситуация в следующем ,постепенно во время наших ссор он меня оскорблял ,постепенно потому что сначало этого не было,а потом все больше и больше проявлялось,т е чем больше я с ним беседовала что так разговаривать нельзя,как он,тем больше это было,в конечном счете он меня просто избил и я естественно сразу же кинула его! Но вопрос в следующем ,как мне теперь избавится от мыслей что меня угнетают те отношения,которые у нас были,прошло пол месяца всего,он пытается восстановить конечно все ,но я игнорирую и максимально пытаюсь делать так чтоб он отстал ! Но ощущение что меня так унизили и унижали оскорблениями сидит во мне,и меня охватывает ,сейчас ,в настоящем ,ужас,от того что я столько стерпела и простила ему гадостей !!!! Я прям реву и не могу с этим сейчас смириться ,я смотрю на себя и понимаю что всего того что он сделал ни разу простить нельзя ,причем это не толтко оскорбления,он так же выкладывал в сеть мои интимные фотографии которые делал для себя!!!! И подобное я опустила,не сразу естественно,но ПРОСТИЛА!!!! Меня это убивает теперь ,я не могу избавится от ощущения того что мне мерзко от самой себя ,а от него то и подавно ,у меня не укладывается в голове что я все это простила и человек все равно не ценил !!!! Как мне избавится от этого чувства мерзости к нему и самой себе (В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ) ?я осознаю ,что сейчас ,расставшись с ним я счастливый человек и я самостоятельная личность ,я не страшная и никогда подобного отношения к себе не допускала ,а тут вдруг такое !! Что со мной произошло и как избавится от чувства того что я унижена полностью и это все кошмар !!!!!!!!!помогите мне пожалуйста