Мне 15 лет. Моему парню 18 лет. Вместе уже как 2,5года. Он постоянно всё решает за меня. Я должна делать так ,как хочет он. Я его бросала, но он меня не оставлял в покое. Говорил, что не отпустит и т.п. Он мне всё запрещает, даже маме помогать запрещает. Говорит пусть сама делает и т.п. Я не знаю люблю ли его. Но одного хочу-расстаться. Помогите мне ,пожалуйста, как с ним расстаться?
Валентина! Если вы решили расстаться, тогда расставайтесь. Поговорите так, чтобы вы все предельно ясно поняли.. И вы, и парень. Поговорите по следующим правилам.
Активное слушание: Когда вы передаете человеку информацию о его чувствах в повествовательной форме! Например: ты рад, ты спокоен, ты счастлив, ты напуган, тебе обидно. И также вы говорите о своих чувствах: я рада, я испугана, мне страшно, мне обидно, я расстроена.Таким образом, вы даете понять человеку, что понимаете его чувства, и четко объясняете свои эмоции, чтобы вас понимали ясно и правильно.
Тактика общения: 15-20 минут говорите вы, а собеседник слушает вас внимательно и не перебивает, не задает вопросов. Затем 15-20 минут говорит собеседник- а вы слушаете и не перебиваете. Затем, 30-40 минут на обсуждение ваших высказываний без криков и упреков.Желательно найти компромиссное решение, которое устроит вас обоих.
Книги: Ю.Б.Гиппенрейтер «Общаться с ребенком как?», в книге есть 10 правил- обратите внимание, а также, активное слушание! Читается легко и понятно- это настольная книга для родителей! Также, очень полезно применять эти правила и в отношении взрослых!))
Лууле Виилма «Простить себе»- так вы узнаете причины и механизмы психосоматики, эта книга поможет вам понять и простить.
Леонова Наталия Вячеславовна, психолог Калининград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
