Проблемы с мамой

Мне 14 ,в последнее время я очень часто ругаюсь с мамой,я конечно понимаю что у меня переходный возраст и все такое.Что это у всех так,но я не могу,может я и не права бываю,но во мне играют гормоны,и я всегда качаю свои права.Я как-то не могу себя контролировать,когда ругаюсь и всегда говорю "отстань","отвали","бесишь".Мама обижается и начинает реагировать,словами,матами и иногда даже бьет.Мне обидно,и больно что все так.А изменить себя никак не получается,просто не могу отказаться от слов "отстань","отвали","бесишь".И очень часто родители сами провоцируют меня,что делать не знаю,хочу измениться,перестать грубить и хабалить. Возможно вы мне поможете.