Отец насиловал и бил, мне тяжело общаться

Здравствуйте,помогите мне пожалуйста становится хуже.Меня изнасиловал отец в 5 или 6 лет анально и запретил говорить кому либо об этом я сказала маме так как шла кровь она отвезла меня к бабушке всего остального я не помню мне рассказала бабушка что онасобиралась отнести заявление но отец и мама умаливали этого не делать что больше не повторится говорили что я маленькая забуду он попросил прощение предлагали купить большую куклу в то время я оч хотела этот момент я помню я скрестила пальцы и сказала что прощаю с этих пор я с ним не общаюсь он спрашивает я отвечаю если мне приходилось спрашивать говорить мне было страшно.мы переехали в город до этого жили в деревне отец начал меня бить если я что то не так сделаю ногами руками если получу плохую оценку ремнем шлангой кнутом я боялась его очень.Все повторилось но на эти разы орально и попытками по другому но останавливался пару раз я расказывала маме и за это получала что не держу язык за зубами,а мама прощала потом я не расказывала больше не чего маме,но так получилось что завелся разговор с бабушкой я ей все рассказала она сказала что правельно что больше не говорю маме она прощала и будет прощать а мне за это поподает а так он какое то время меня не трогает.Я очень часто сбегала из дома до 12 лет чтоб хотя бы погулять и поиграть.мне говорили некому не рассказывать,а я рассказывала своим подружкам как тогда говорилось я свою тайну и ты свою сейчас знают все родственники мне уже 20 лет я рассказала маме на что она ответила он дурак когда пьяный я было пару раз когда он и не пьяный был и когда она дома была реакции я не какой у нее не увидела перестал он меня насиловать в 16 лет родители тогда пришли с гостей отец был пьяный у меня был телефон на готове отец пришел ко мне голый я набрала маму она зашла все увидела начала ругаться он на нее с кулаками я тогда пожалела что позвонила ей,мама кричала очень я позвонила в полицию.мама спряталась отец послал меня искать ее я рада была мне надо было встретить полицию я их встретила они распросили оставили меня одну я увидела что спускаются с отцом испугалась и убежала ночевала на улице на утро мама и отец присылали смс с извинениями я пришла домой у мамы синики на лице отец поехал за мазью и очками а мама мне сказала хорошо что убежала а то забрали бы его не посадили но с работы уволили бы а без меня не забрали сестра маленькая оставить не скем.после этого он не приставал.Сейчас я вышла замуж у меня ребенок но отношения не оч хорошие и с его семьей.мы живем с его мамой она очень хорошая и муж тоже хороший но проблема во мне мне тяжело начать разговор тем более войти в разговор муж про все знает но не в подробностях.Свекровь мне жалуется они 3 года ждали чтоб я освоилась но прогрес очень мал они устают от этого уже а мне больно очень.мне все чаще лезут воспоминания я проревусь и дальше живу.И еще в 12 лет я вешалась но очнулась и как то вылезла маме рассказала услышала только дура дурой так же есть шрамы на руках.у меня большие истерики когда ругаюсь с мужем жить не хочется но ребенок держит я его люблю очень.Скажите стоит ли свекрови знать что случилось у меня почему я такая? может станет мне легче она задавала вопрос за что я не могу простить отца.я стараюсь забыть понять что все в прошлом да и отец изменился сестру не трогает для нее наказание только угол.Сейчас очень часто у меня трясутся руки но так чтоб очень сильно и когда я сижу чуствуется и со стороны видно что меня покачивает как будто в голове постукивают без боли.Помогите пожалуйста боюсь что до психушке мне не далеко.как мне бороться с собой ,стоит ли поговорить со свекровью раскрыться ей она спокойный человек и хороший а ей кажется что она для меня не кто,и с мужем мы очень часто ругаемся я почти всегда виновата но это не признаю только спустя некоторое время но на примерение не иду муж устал от всего,но самая главная проблема для него и для меня то что я не могу общаться с его родственниками.Извените что так много всего.