Отец изменяет маме

Взрослая жизнь родителей не Ваша жизнь И каждый взрослый САМ решает, как ему быть. Ни мама,  ни папа не просят Вашей помощи. и самое лучшее,  это - любить своих родителей и жить своей жизнью.

Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск

Здравствуйте, Светлана!

Понятно, что раз Вы любите своих родителей, то Вам в этой ситуации тоже тяжело.  И как бы ни хотелось Вам что-то сделать , важно принять ее такой какая она есть.

 Я не в коем случае не говорю о вмешивании в их отношения

Это правильно, это их жизнь, и они сами должны ситуацию разрешить.

Мне жалко маму, мне жалко папу....Я плачу(( Мне тяжало(

Думаю, что Вам и себя жалко в сложившихся обстоятельствах. Плачем мы всегда исключительно о себе. Жалко, потому, что хотелось бы, чтобы в семье, пусть сейчас Вы живете отдельно, были счастливые, добрые, честные отношения, чтобы было ощущение дружной семьи. А получается, что Вы в течение 7 лет наблюдаете все сложности отношений родителей. Любому ребенку будет обидно (хотя Вы можете сейчас не осознавать этого). Конечно жаль, что это так, но этого Вам не изменить.  Может быть в бессознательном Вы проецируете проблему и ситуацию на себя, бессознательно ощущая себя на месте кого-то из родителей.

 Я уже ни кого не виню, ни маму ни папу, виню только это О. 

Думаю, что в этой ситуации не стоит вообще кого-то винить. То, что имело место эти годы и имеет место быть сейчас, это результат действий, чувств, проблем этих трех людей. Здесь никто не виноват, но поучаствовали они все. Когда человек совершает какие-то поступки, то, значит, он в этот момент жизни, своего состояния, внутренних проблем не мог поступить иначе. Ни Ваш папа, ни мама, ни эта О. В какой-нибудь воображаемой реальности могло быть по-другому, но в этой только так, раз так случилось. Да, люди сделали ошибки, хорошо, если они сделают выводы и смогут построить дальнейшую жизнь. Важно и Вам подумать, что раз Вы попали в такую ситуацию, в ней и для Вас есть смысл, важно и Вам что-то извлечь для себя.

Я бы сказала, что Вы можете в этой ситуации прежде всего разобраться и подумать над своими переживаниями в настоящий момент; не брать на себя не своих проблем; отделить внутренне свою и их жизнь; поразмышлять, почему сейчас стало так важно их поддержать (кстати, почему Вам важнее помочь папе облегчить ситуацию, как Вы пишете).

Реально поддержать их Вы можете , выражая свою любовь, тепло. Если это приемлимо в Вашей семье, разговаривать с ними об их чувствах, чтобы они ощутили, что Вы их поддерживаете, о способах справиться. Поделитесь своими чувствами в этой ситуации. Может быть подать им идею сходить к психологу индивидуально или к семейному. Важно, чтобы хотя бы в Вашем присутствии им было комфортно, чтобы они не чувствовали себя только один на один с проблемой. Это и будет поддержкой.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург