Обычно я боюсь людей. Вовсе не шарахаюсь, а просто мне страшно и нереально завести с кем-то незнакомым беседу. Новых друзей нет даже в интернете, мне страшно отвечать. У меня всего две подруги. Иногда я их ненавижу и не доверяю. Мне кажется, что они сплетничают за моей спиной. Почему-то мне страшно даже того, что кто-то надо мной смеется. Не выхожу из дома, ненавижу гулять на улице (просто там много народа). Пыталась не один раз переломить себя и завести компанию. Но, обязательно кто-то оказывался "крысой". И как-то так выходило, что надолго друзей не было. Что мне делать? Я боюсь даже в глаза кому-то смотреть при малейшем разговоре, даже в магазине. Не хчу всю жизнь прятаться в комнате. Как мне быть?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
То о чем Вы пишете это "проявление способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой".
У Вас есть возможность поработать со страхами, о которых Вы можете прочитать здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
И здесь - о работе с ними:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И развить свою уверенность. Об уверенном поведении читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы