Не могу отпустить

Юлия, здравствуйте. Понимаю Вашу обиду и отчание, но важно понять, что дают Вам эти чувства. Они как будто бы стали целью жизни. А такую ли жизнь Вы для себя хотите? Когда Вы отталкивали в последний раз, как будто бы было желание, чтоб он сам сделал наоборот, остался. Его уход, для Вас как предательство. Вы сосредоточились на этом предательстве. Думаю, Вам стало бы легче поработав с психологом, анализируя, понимая, прощая. Берегите себя.

С наилучшими пожеланиями, психолог Жаринова Надежда, г. Москва

Расставание с любимым -одно из самых болезненных ситуаций в жизни человека. Это сильный стресс и  неприятный исход некогда близких и доверительных отношений. В первую очередь необходимо справиться с этим стрессом, найти для себя такую стратегию поведения, которая помогла бы вам двигаться дальше, а не замыкаться в этой ситуации. Обычно, когда мы находимся внутри ситуации, самостоятельно найти выход довольно трудно, поэтому неудивительно, что разрыв в отношениях - частая причина обращения людей за психологической помощью. Психолог в Москве позволит вам проанализировать ситуацию и найти оптимальный, наименее травмирующий и функциональный выход из нее. Какой наиболее оптимальный - не зная вас, сказать очень трудно, нет универсальных схем, которые бы подошли каждому. Здесь играют роль факторы внутреннего порядка, такие как ваша система жизенных координат, мотивы, уровень осознанности, толерантность к стрессу. На основе этого составляется план работы. Несмотря на то, что ситауция эта болезненная, она наиболее решаема, иногда с ней можно справиться и самостоятельно, и здесь лучший помощник - время. Однако, если боль от расставания длиться больше полугода-года  - я бы посоветовала очные консультации с психологом.

Панова Екатерина Владимировна, психолог г. Москва