Здравствуйте! сразу перейду к проблеме, у меня последнее время постоянная смена настроения, я чувствую что у меня много проблем хотя таких нет, я перестаю сама себе нравится, меня всё раздражает и я постоянно думаю обо всём,редко появляется боязнь жизни и того что будет дальше, после всего накопившегося постоянно срываюсь на близких и вхожу в панику что просто хочу побыть одна и всё раздражает, хочется просто забиться в угол и просидеть пока вся депрессия и все мысли не улягутся, очень жду вашего ответа
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Здравствуйте, Ольга!
Ваша "депрессия" подлежит более детальному исследованию в процессе работы с психологом.
Работа со специалистом поможет Вам нормализовать свою жизнь.
В качестве общих рекомендаций Вы можете прочитать о страхах:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
И о кризисе - http://www.psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/krizis-kak-shans
С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
