Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. В гражданском браке нажила ребеночка, но мужчине он не нужен был и бросил нас. сначала нормально денег давал на ребенка,а4 месяца по 2000. К ребенку вообще не приходит, даже с днем рождения не поздравил. Когда мы жили он меня терроризировал, еду не давал, деньги, бил.А сейчас я узнаю, что он живет с какой то бабой и содержит чужого ребенка.,а своему 2 тысяч дает, а я кроме пособия по уходу не получаю никаких доходов(он знает)
Я чувствую обиду за своего ребенка, что мой хуже чужого. Самое обидное, он сам настоял на записи в графе отцовство его фамилию
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
....А сейчас я узнаю, что он живет с какой то бабой и содержит чужого ребенка.,а своему 2 тысяч дает...
Зависть, так же как и ревность - это настоящая страсть. Это чуство говорит как о неудовлетворенных потребностях, так и в"дырке" в самооценке.
Как справиться со своей обидой
1.Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими людьми в терминах «лучше» — «хуже». Здоровое сравнение: «то, какая я являюсь сегодня» и «то, какой я была год (два, десять лет и т.д.) назад».
2. Почаще напоминайте себе, что Вы – это Вы, это ваша судьба и Ваша жизнь. Нельзя прожить ее за другого человека. Опыт других людей можно и нужно использовать, особенно если они добились успеха в важной для Вас сфере. Постарайтесь проанализировать: что позволило человеку добиться успеха, какие качества, какие действия. Но что-то из этого опыта Вы все равно будете использовать по-своему.
3. Постарайтесь смотреть на вещи объективно. Обычно, когда мы завидуем, то идеализируем достижения другого человека. Многие вещи имеют свою цену, и мы не всегда знаем о ней, а судим лишь по тому, что видим.
4. Научитесь радоваться тому, что у Вас есть и ценить это.
5. Лучшее лекарство от сравнений –повышение своей самооценки (см ЗДЕСЬ)
Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
