Я влюбился в девушку, она не отвечает взаимностью

Александр!

Бывает любовь взаимная, бывает и безответная… «Тому в истории мы тьму примеров слышим..» Чувство любви без взаимности – это тяжелое испытание для характера и психики человека.

В том случае, когда любовь безответна (без взаимности), тогда в душе безответно любящего человека «возрождаются и закипают» сложные и некомфортные переживания. Очень жаль, но от такой серьезной «сердечной боли», под названием безответная любовь, не найти обезболивающей таблетки, которая тотчас решила бы все проблемы. Вспоминается здесь классик Лермонтов: «Забыть? — забвенья не дал Бог…»

Александр, прежде всего, следует разобраться с тем, чем же является любовь на самом деле. Как любое из чувств, которыми насквозь пропитан человек, чувство любви имеет свой цикл. Говоря о любви сквозь призму радости можно проследить, что радость имеет свое начало (точку отсчета и всплеска), далее чувство это входит в достаточно ровную фазу временного пребывания в ней, затем радость или чувство радости заканчивается и начинается обычный период чувственного спокойствия. Тоже самое можно сказать и о любви. Отвечая на вопрос-констатацию о том: «Я очень хочу забыть её, но никак не выходит», можно однозначно ответить: «Нужно время!».

Время – самый лучший лекарь!

Следует отметить то, что любовь – это не только совместное времяпрепровождение, объятия и поцелуи. Любовь – это когда двое с пониманием относятся друг к другу, взаимно уважают, понимают, честны и искрении как в отношении себя, так в отношении к другому. Александр, эта девушка проявила наивысший акт любви, по отношению  к парню (к тебе), который влюблен в нее. Она сегодня искренне и без лукавства ответила, что «Ты мне нравишься, но как друг». Это и есть любовь – чистая и искренняя, просто она не перешла в стадию совместного времяпрепровождения и взаимного познания… И этот факт не умаляет твоих, Александр, достоинств. Я искренне рад за тебя, потому что только истинный мужчина способен с достоинством принять как свои победы, так и поражения.

Дорогой Александр! Пусть это малое поражение на ниве любви, станет тактическим ходом в битве за свою любовь вообще. Иногда следует отступиться (проиграть бой местного значения), для того чтобы далее в жизни выиграть битву. И быть может, этой любовью станет другая девушка. Не всегда все происходит только по нашей воле и желанию. Ведь самое главное:  с достоинством и взаимным уважением выйти из любой неприятной ситуации.

Сложно предвидеть, что произойдет в будущем с вами двоими. Быть может, вы останетесь только друзьями, быть может, Амур любви попадет в вас своими стрелами!

В качестве рекомендаций, в отношении душевной боли и эмоционального дискомфорта следует определить следующее:

• Забыть любимую вообще скорее не получится, но прекратить идеализировать ее можно. Сильные эмоции и чувства, вызванные влюбленностью, провоцируют выстраивание идеального образа любимого человека. Поэтому, любовь как бы ослепляет, и в любимом человеке ты видишь только плюсы. Каждый человек имеет свои достоинства и недостатки. Поэтому признание факта, что любимая не идеальна и имеет свои минусы, поможет адекватно воспринимать ее. Прекращение идеализации – один из способов, который поможет залечить «сердечную рану» от безответной любви.

Александр, очень радостно, что такой молодой человек открыт и ищет путей решения своих сложных жизненных ситуаций!

Желаю много радости и настоящей любви!

Виталий Булыга, семейный психолог (г.Барановичи, Беларусь)

Здравствуйте, Саша. Ваше письмо просто дышит страданием, какой-то тоской и безнадежностью. Мне Ваши чувства очень понятны. В свое время я тоже прошла через такое испытание безответной любовью и поняла, что любовь, даже безответная достойна того, чтобы это чувство взращивать в себе, но никак не избегать, не избавляться. Ведь любовь очищает нас, делает более чувственными, человечными, духовными что ли. Другой вопрос, что мы ждем от любви и от любимого? Именно наши ожидания и невозможность их удовлетворить и порождают чувства дискомфорта: обиду, злость, страдание. Поэтому избавляться стоит не от любви. Просто нужно понять, чего Вы хотите от этой замечательной девушки и принять тот факт, что этого Вам дать она не может (но ведь что-то Вы получаете в этих отношениях). Это называется отпустить свои желания и ожидания по отношению к ней. Это про уважение ее выбора. Но забыть то, что Вы получаете в отношениях с ней невозможно: нежность, которую Вы испытываете, чувство, что тебя понимают и принимают...(я примерно так про это фантазирую).

В отношениях дружбы между парнем и девушкой столько много ценного. Я бы даже сказала, что истинная любовь покоится именно в объятиях дружбы. Любовью мы "травмирум" себя сами, строя иллюзии в отношении другого и желая что-то получить от него взамен. Важно правильно формулировать свои мысли и соотвественно поступки. Не влюблять, а просто любить и наслажаться тем, что Вы доставляете удовольствие другому, не ждать, что получишь что-то взамен, а отдавать не жалея (не в материальном плане, хотя и это тоже, а больше в духовном плане, чувственном), не пытаться забыть, а думать про то, что уже имеешь и быть этому благодарным. Как можно понять, что Вы никогда не будете с ней? Только потому, что она не допускает Вас к своему телесному миру? Но Вы куда богаче, имея доступ к ее внутренним переживаниям. Для девушки 14-ти лет, это куда ценнее. Может она  никогда и не подпустит. А может через месяц Вам и не надо ничего будет. Любовь - это не обладание другим. Любовь - это когда ты можешь чем-то поделиться с другим и умеешь получать от отношений удовольствие. Любовь - это не принадлежность. Зрелая любовь - это когда ты чувствуешь свободу в отошениях,  не обременяешь любимого своими ожиданиями. "Кроме того, что любить всегда значит отдавать, это всегда значит также нести отвественность, заботиться, уважать и знать". Э. Фромм "Искусство любить". Кстати, рекомендую к прочтению. И еще В. Леви "Травматология любви".

И знаешь, еще важно, чтобы Вы определили для себя, что есть любовь и что есть влюбленность. Ведь влюбленность более коварна, она может внезапно застать нас врасплох, но может и также бесследно уйти.  Влюбленность - короткий, но яркий чувствами путь. Любовь - путь человека, постигающего  мудрость и  искусство отношений. Что больше стоит твоих усилий - тебе решать.

Отпускать очень сложно, но удерживать невозможно, ведь мы можем отвечать только за свои чувства, а управлять чувствами другого - бессмысленно. Про отпускать у меня навеваются строки А. С. Пушкина: "Я вас любил так искренно, так нежно, что дай вам бог любимой быть другим".

Если Вам это удастся, наверняка Вы увидите перемены в себе. И кто знает, как будет дейтсвовать "эффект бабочки". :) Удачи Вам! Мира и душевного счастья.

Валентина Лаврущик.

Лаврущик Валентина Сергеевна, психолог Барановичи