Моя проблема в плохом настроении

Доброго времени суток, Мила.

Быть грустной, можно по разным причинам. Кричать и плакать тоже. Мила, в чем вы не хотите признаться самой себе? Из-за чего постоянно грустите?

Может как раз таки потому что, вы сами бросили своего молодого человека. Да, вы пишите, что больше его не любите, а может все же наоборот? Вы его бросили, хотя внутри, сами с этим не были согласны. Ведь расставаться это всегда невыносимо больно. 

Мила, позвольте себе выразить свои истинные чувства, если не получается, то есть необходимость обратиться к специалисту. Мы очень часто лжем самим себе в попытке обмануть свое сердце. Но оно продолжает грустить несмотря на лож. Сердце не обманешь, помните об этом, Мила.

Уйсимбеков Даулет Толеубекович, психолог Талдыкорган

Здравствуйте, Мила.

Вам нужно завести друзей и подруг. Если вы знаете свои отрицательные стороны (вы говорите, что у вас трудный характер), например вспыльчивость или раздражительность, то вам нужно научиться контролировать их. Общение с друзьями предполагает, что вы будете находить компромис с ними. Они не должны выполнять или делать только то, что вам интересно. Иногда можно уступить в чем-то ради хороших отношений с другом. Не будьте слишком категоричны в решениях и слишком придирчивы и требовательны к друзьям.

Вы хотите кричать и плакать от одиночества.  Не чувствовать себя одиноко помогают хорошие настоящие друзья. Научитесь дружить.

Решетняк Галина, психолог Талдыкорган