Здравствуйте! мне 30 лет я замужем и беременна. мой муж - любитель выпить в компании друзей и знакомых, которых у него много. мы вместе почти 3 года и когда мы только начинали встречаться мы вместе часто посещали различные мероприятия и друзей, где вместе выпивалли всей компанией. потом для меня эти похождения стали менее интересны, а у мужа желания остались прежними. мы много раз ругались на тему алкоголя и он стал стараться не пить по будням вообще, а в выходные выпивать при встрече с друзьями от немного до изрядно. и я казалось бы должна радоваться, что он старается и очень изменился уже в лучшую сторону. так нет.
у меня проблема в том что я мало того что очень эмоциональна от природы, так еще если я понимаю что мой муж хоть чуть чуть выпил, я почти теряю самообладание: начинаю язвить или переходить на крик и упреки, и врежу своим поведением наверняка больше себе чем ему, потомучто испытываю при этом ужасный дискомфорт, а у мужа это кажется пролетает мимо ушей. я прошу у вас уважаемые психологи совета как мне научиться управлять своей эмоциональностью, т.к. мне не нравится жить в таком дискомфорте. и вообще я хочу стать более сдержанной на эмоции и переживания. эеть ли для меня какой то выход? заранее благодарна.
Добрый вечер Наталья!
Хочется вас поздравить с тем, что вы скоро станете мамой и это уже чудо и радость одновременно!
Наталья, в в письме я слышу желание к тому, чтобы научиться управлять своей эмоциональностью и это на самом деле здорово. Здесь наверное больше вопрос не как научиться, а что мешает оставаться спокойной и чувствовать себя комфортно? Поразмышляйте на тему: "От чего конкретно возникает дискомфорт? С чем он может быть связан?"
Я так услышала Наталья, что вы теряете самообладание и тогда, от чего это происходит? Что касается сдержанности эмоций и переживаний- это не совсем лучший способ.
Будет хорошо, если внутри себя вы будете чувствовать спокойствие и гармонию. И тогда возможно это и есть та самая тема, с которой нужно работать! Или возможно что-то еще....
Наталья я могу только предполагать, но как буд-то есть чувства внутри вас, которые проявляются именно тогда, когда муж выпивает. И тогда было бы хорошо осознать, откуда они родом? И кого возможно вы повторяете из своей семейной системы, когда кричите или язвите?
Возможно каким -то образом они переносятся на мужа. Когда появится ясность, тогда и возможна проработка.
Наталья, я желаю вам удачи, спокойствия и гармонии внутри вас!
С уважением к вашей истории, Татьяна Кушниренко
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
