Глубокая дипрессия

2930 1 ответов

Ирина 19.06.2013

Здравствуйте.очень буду признательна Вам, если Вы мне ответите. Меня зовут Ирина , мне 26 лет, я живу одна.уже как полгода меня одалевает глубокая дипрессия.у меня нет желания продолжать жить.я не вижу смысла в своей жизни, у меня нет любимого мужчины.Может я и сама виновата в своем одиночестве, так как завысила требования для будущего избранника, однако умом я это понимаю, но ничего не могу с собой сделать.я начала употреблять спиртное каждый день и выкуриваю по пачке сигарет..мне стало наплевать на свой внешний вид, хотя я очень симпатичная девушка, но думаю, если буду продолжать такой образ жизни, то в скором времени стану выглядеть неопрятно и жалко.я задумываюсь о суициде, причем с каждым днем все больше и больше.прошу Вас помогите мне советом.как мне выбраться из этого состояния

Здравствуйте,Ирина.Известно,что высокие требования предъявляются к избраннику тогда.когда девушка сама в себе чувствует неуверенность.Тогда она переводит проблему с себя на избранника.Так легко снять с себя ответственность.Но,так Вы останавливаете время,работающее на Вас,и развитие жизни останавливается.Выход-принять за основу причины происходящего-себя.Изменить свой статус не очень хорошей девушки,какой Вы себя внутри чувствуете на Ваше новое ощущение-принять себя интересной,потрясающей,способной,сказочной,обожаемой собою.Есть правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.Тогда такой же Вас увидят другие.То,что эти черты Вам присущи-это однозначно.Просто,Вы себя оцениваете глазами мамы,от которой Вам доставалось в детстве.Но,не мама Вас оценивает,а Вы.Смело себя оценивайте вновь и Вас заметит достойный мужчина.Процесс этот постепенный.Так как это борьба с привычками.Меняйте себя.С перечисленными чертами депрессий не возникает.Это тот путь,который Вы ищите.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Консультации, которые помогли людям: Задать вопрос психологам
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Дипрессия, злость
Последний месяц не знаю,что со мной творится.Хожу на работу как на каторгу,постоянно начальству...
1865 2 ответа
Дипрессия после развода
Здравствуйте. Я развелась год назад с мужем. Мы были разные люди не понимали друг друга. У меня есть...
1593 2 ответа
Дело во мне?
Здравствуйте! У меня довольно интересная проблема в отношениях с парнями. У меня был первый парень с...
1354 1 ответ
Как сохранить семью?
Здравствуйте! Мы в браке 3 года. До рождения ребенка все было хорошо: любовь, взаимопонимание ,...
3104 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ