Моя мама частенько выпивает, что мне делать?

Здравствуй, Яна!

Я тебе очень сочувствую! Когда пьет кто-то из близких, вынести это тяжело даже взрослым людям. А тебе еще только 14.  К тому же пьет мама – человек, от которого тебе нужны забота и поддержка;  мама,  на которую ты, из-за ее пьянок, положиться не можешь.

Так что нет ничего удивительного в том, что ты срываешься и кричишь на нее. Это от напряжения и растерянности.  На самом деле, ты просто хочешь, чтобы она услышала, что  тебе страшно за нее и  страшно остаться одной, если она доведет себя пьянками до очередного инфаркта.

Яна, я  верю, ты кричишь на маму не потому, что тебе хочется, а потому, что не знаешь, что делать, чувствуешь себя одинокой перед этой бедой.

Прежде всего  - не чувствуй себя виноватой! Мама твоя пьет  потому, что она больна алкоголизмом. Ты пишешь: «она всегда отвечает"да,я знаю,больше не буду" и потом это повторяется ….если она выпьет один раз,то она может пропить еще день,два,три,пока не кончатся деньги….она может не пить максимум 3 месяца».

Все это признаки алкоголизма:

- невозможность сдержать обещание не пить, несмотря на угрозу потерять здоровье, работу, деньги или близких

- невозможность остановиться после одной рюмки, запой на несколько дней

- невозможность продержаться больше какого-то срока (у твоей мамы 3 месяца)

Яна, алкоголик – это не плохой человек, это – человек, больной алкоголизмом. Он может быть очень милым,  хорошим и веселым пока трезв. А в пьяном виде -  доставлять много неприятностей и быть даже отвратительным.

Ты спрашиваешь, что делать?

Первый шаг – признать, что твоя мама больна. А если это болезнь, то уговоры – бесполезны. Нужно лечение.  Ты же не надеешься, что, например, грипп пройдет от уговоров?  Чем больше ты узнаешь об алкоголизме, тем легче тебе будет понять  как вести себя и что делать.  

Второй шаг – выйти из одиночества и начать искать помощь  для мамы и для себя .

Помощь для мамы - искать варианты лечения,  которые есть в вашем городе – психологов в Алматы, наркологов, группы трезвости (так называемые группы Анонимных Алкоголиков или «12 шагов»). Тебе только 14  и лучше, если кто-то придет в этом тебе на помощь.

Помощь для тебя - найди кого-то,  кто будет тебя поддерживать, особенно в те моменты, когда тебе плохо.  Кого-то, с кем ты можешь поделиться своими чувствами. Я не знаю, есть ли у тебя возможность посещать психолога. Поищи в вашем городе или в интернете группы Алатин – помощь для детей алкоголиков, они бесплатны.

Третий шаг – сложно объяснить в одном коротком ответе. Он состоит в том, чтобы дать алкоголику в полной мере почувствовать на себе последствия его пьянства. Это значит:  не пытаться скрыть от других то, что мама пьет, не защищать ее от других. Не пытаться  облегчить ей состояние. Суть в том, что чем быстрее ей станет хуже – тем больше вероятность, что она задумается о том, что действительно пора лечиться. И тогда у тебя будет возможность рассказать ей,  что ты знаешь об алкоголизме и  где можно пройти лечение.  И  в какой-то день, она все-таки услышит тебя и захочет попробовать  избавиться от алкоголизма.   

Яна, я чувствую, что в одном ответе пытаюсь изложить слишком много. Попробуй начать с этих шагов. Пиши, если у тебя еще есть вопросы.

Всего доброго,

с уважением, Валерия Зеленкова

Зеленкова Валерия Валерьевна, психолог Алматы