Как навсегда бросить курить?

Здравствуйте,Марат.Курение обычно компенсирует внутреннюю тревогу.И является маленьким удовольствием.это говорит о том,что внутри Вас мало удовольствия от себя-любимого.ребенок любит себя,когда в детском возрасте его любит мама.Если недолюбливает,то хочется всегда какого-то замещения.В детстве-конфет,пряников.Во взрослой жизни-других приятных чувств.Например,от курения,или приятно поесть,или есть часто и полнеть,или ходить по магазинам и покупать вещи,которые носить не будешь.Все это служит потребности в любви.кстати,курить-это заодно и сосать соску.Это тоже из детства.А соска заменяет маму.Поэтому,Ваш симптом имеет назначение-снять тревогу безразличия к вам.Почувствовать некоторое удовольствие.Научитесь получать удовольствие от другого-от работы,от погоды,от пейзажа,от увлечений,от женщины,от общения и друзей.Вы должны стать независимым от инфантильных удовольствий,потому что-взрослый.Зависимость-признак детства.Отказывайтесь от зависимости и практикуйте удовольствия от свободы выбора.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград