Как избавиться от дрожания голоса при волнении?

4267 1 ответов

Ирина 27.05.2013

При волнении появляется сильная дрожь в голосе? Это происходит и на презентации и на важных совещаниях. Перед каждым подобным событием принимаю успокоительное (персен, валерьянку ) но не помарает ((((

Ирина, необходимо выяснить причины страха и начать работать с ним, думаю очная консультация будем вам в этом полезной. Обратитесь к специалистам в вашем городе. Вероятно, это состояние у вас провоцируют события, происходившие с вами ранее, возможно, вам следует обратить внимание на уверенность в себе. Думаю вам в этом поможет работа с психологом.

А пока несколько рекомендаций. Перед тем как идти на презентацию, порепетируйте дома. Лучше, если у вас будет сидеть зритель, который к вам хорошо относится и сделает полезные замечания. Полезными будут упражнения на дыхание, пение под караоке, чтение стихов вслух. Важно также о вопросе, который вы будете освещать, знать как можно больше. Удачи!

Алаторцева Наталья Александровна, психолог Нижневартовск

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как избавится от волнения при общении с девушкой?
Здравствуйте, мне 17 лет, при разговоре с девушкой очень сильно волнуюсь и путаю все слова и...
2938 1 ответ
Дрожит голос при волнении
Здраствуйте. У меня очень много симптомов всяких. Мой организм на все реагирует. От жары,духоты...
731 1 ответ
Мнительность, тревожность
Добрый день! Меня беспокоят отношения с родственниками, друзьями. Золовка с мужем старше на 10 лет,...
2021 2 ответа
Запуталась в отношениях
Мы с моим МЧ уже почти 4 года вместе. Но до сих пор даже не познакомил со своей семьей.Даже ни разу...
2771 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ